вторник, 14 августа 2012 г.

Польза утренней пробежки.

-Бег по утрам заряжает тебя энергией на целый день, который может принести немало стрессов, а также позволяет проработать все группы мышц. 

Первую неделю ты будешь ненавидеть утренние пробежки, но втянувшись и выработав привычку, ты поймешь, что уже не можешь НЕ бегать по утрам. Бег станет твоим источником вдохновения и удовольствия круглый год.

-Благодаря утренним пробежкам ты приобретешь не только красивую фигуру, но и здоровые крепкие суставы.

-Бег по утрам – отличная профилактика твоему сердцу! Сделав бег по утрам своей ежедневной привычкой, ты никогда не вспомнишь, где находится твое сердце.=)

-Бег по утрам очищают организм от токсинов, «выгоняя» их с помощью пота.

-Бег по утрам - профилактика депрессий и бессонницы. В процессе и после пробежки в кровь человека поступает гормон счастья, который делает наше настроение позитивным.

Комментариев нет:

Отправить комментарий